Fysio Workshop = teoriatiedon opettelua käytännössä!
[showhide type=”post1″ more_text=” Lue lisää… ” less_text=” Piilota teksti ”]
Fysio Workshop- tapaamiset rakentuvat teorian sekä käytännön ympärille, mutta ympäristö on puhtaasti käytännön keskellä – Fysio Workshop- tapaamiset järjestetään poikkeuksetta liikuntatiloissa! Tapaamisen aikana opetellaan asioita käytännön treenaamisen kautta!
Tapaamiset pohjautuvat Phase-koulutuskokonaisuuksiin! Jos olet aina halunnut varata paikan Phase-koulutuksiimme, mutta et ole jostain syystä päässyt paikalle – nyt siihen on mahdollisuus (edullinen hinta ja lyhytkestoinen tapahtuma)!
Fysio Workshop- tapaamiset ovat 60-180min kestoisia tapahtumia, ja tuntien sisältö keskittyy erilaisten harjoitteiden suoritustekniikoiden läpikäyntiin. Harjoitteet koostuvat mm. kuntosaliharjoitteista, kehonpainoharjoitteista, plyometrisestä harjoittelusta, aerobisesta harjoittelusta, tukilihasrakenteiden harjoitteista, lihas- ja nivelhuoltoharjoitteista sekä venytysharjoitteista!
Ryhmäkoko on hieman suurempi, kuin Fysio Workout- treenitapaamisissa, mutta ohjaaja pysyy kyllä tekemisessä mukana! Tapaamisten teema vaihtuu tilanteen mukaan!
[/showhide]
Tapaamiset järjestetään pääasiassa Kehräsaaren toimitilassa!
[showhide type=”post2″ more_text=” Lue lisää… ” less_text=” Piilota teksti ”]
Sijainti: Kehräsaaren liikuntasali on soveltuva maksimissaan 15-20 hengen ryhmille, mutta pidämme ryhmäkoon näiden treenituntien ajan reilusti pienempänä! Tiloissamme ei ole erillistä peseytymismahdollisuutta, ja pukeutuminen onnistuu WC:tiloissa (toimitiloistamme löydät useamman tilavan WC-tilan sekä Kehräsaaren yleisissä tiloissa sijaitsee myös useampi pukeutumistilaksi soveltuva WC)!
Hinta alkaen 20€/osallistuja (min. 3 osallistujaa ja 60min tapaaminen)! Lopullinen hinta määräytyy osallistujamäärän ja keston mukaan! Lue lisää!
Aikataulu: Fysio Workshop- tapaamiset järjestetään milloin tahansa omien työaikojeni mukaan! Eli voit varata minkä tahansa tekniikkatunnin milloin tahansa! Osallistujamäärä on 1-10 – eli voit varata tapaamisen pelkästään itsellesi, tulla paikalle kaverisi kanssa, tai varata tapaamisen vaikkapa työporukalle!
Tapaamisen varaaminen: Ilmoita sähköpostitse tai puhelimitse minkä tapaamisen haluat varata! Sovitaan tapaamisajankohta tapaamisen sisällön ja ryhmäkoon mukaan!
[/showhide]
Fysio Workshop- tapaamiset treenaajille, sekä palveluntarjoajille!
[showhide type=”post12″ more_text=” Lue lisää… ” less_text=” Piilota teksti ”]
Kaikki tapaamiset soveltuvat omatoimisille treenaajille, sekä palveluntarjoajille – mutta muutamat tunnit ovat rakennettu palveluntarjoajien tarpeisiin!
Omatoimiset treenaajat saavat näistä tapaamiskerroista lisää harjoitteita omaan liikepankkiin, tietoa oman kehon toiminnasta sekä mahdollisista kehitettävistä tekijöistä, sekä tietoa oman harjoitusohjelman toteuttamisesta!
Palveluntarjoajat saavat edellämainittujen lisäksi runsaasti tietoa asiakastyössä ilmaantuvien ongelmatilanteiden selvittämiseen!
Kuvauksen yhteydessä mainitaan erikseen, mikäli tapaaminen on rakennettu palveluntarjoajien tarpeisiin!
[/showhide]
Tämän hetken Fysio Workshop- tarjonta:
Fysio Workshop- tapaamisia on tällä hetkellä tarjonnassa 37 kappaletta. Tapaamiset keskittyvät 1) Kuntosaliharjoitteiden, 2) Lihas- ja kehonhuolto, 3) Keskivartaloharjoitteiden, 4) Kehonpainoharjoitteiden, 5) Muiden treenimuotojen, 6) Kotitreenien ympärille. Lisäksi mukana on 7) Palveluntarjoajille suunnattu osio, ja 8) kehitteillä oleva uusi palvelu!
Tutustu tapaamisten sisältöihin oheisista linkeistä!
Kuntosaliharjoitteiden Fysio Workshop – rankka treenitausta höystettynä rankalla fysiologiatiedolla!
[showhide type=”post6″ more_text=” Lue lisää… ” less_text=” Piilota teksti ”]
Jos todella haluat hallita kuntosaliharjoittelun, edellyttää tämä laajaa anatomiatutkintoa sekä työskentelyä nivelrakenteiden parissa. Koulun penkille ei onneksi tarvitse kenenkään tämän asian vuoksi lähteä – nyt nämä tiedot ovat vihdoin ja viimein kaikkien ulottuvilla! Tietoa on luvassa aloittelijoille sekä ammattilaisille!
[/showhide]
Lihas- ja kehonhuoltotapaamiset rakentuvat teoriapohjaan, ja jokainen tapaaminen on höystetty omalla henkilökohtaisella tietotaidolla!
[showhide type=”post4″ more_text=” Lue lisää… ” less_text=” Piilota teksti ”]
[/showhide]
Keskivartaloharjoitteet ymmärretään valitettavan usein pelkästään suoran vatsalihasrakenteen harjoitteina –
[showhide type=”post5″ more_text=” Lue lisää… ” less_text=” Piilota teksti ”]
vaikka todellisuudessa keskivartaloalueeseen sisältyy paljon muuta: vartalon sivuosan ja lanneselkäalueen lihasrakenteet, lantionpohja-alue sekä pallea, rintakehä, lantiokori ja selkäranka – sekä näihin luisiin rakenteisiin kiinnittyvät ylä- ja alaraaja-alueiden lihasrakenteet! Näiden tapaamisten aikana perehdytään kaikkiin näihin rakenteisiin, keskittyen vartaloa ympäröiviin lihasrakenteisiin!
[/showhide]
Kehonpainoharjoittelu on parhaimmillaan huomattavasti raskaampaa sekä tehokkaampaa, kuin kuntosaliharjoittelu!
[showhide type=”post8″ more_text=” Lue lisää… ” less_text=” Piilota teksti ”]
Kehonpainoharjoittelu on tällä hetkellä lähes trendikkäin liikuntamuoto, ja syystäkin! Kehonpainoharjoittelua voi toteuttaa missä tahansa sekä kuka tahansa, ja harjoitteita on olemassa lähes ääretön määrä! Näissä tapaamisissa keskitytään keskeisimpien kuormittavien kehonpainoharjoitteiden perusteiden, variaatioiden sekä progressioiden opetteluun.
[/showhide]
Unohdetaan hetkeksi perinteiset kehonpainoharjoitteet sekä kuntosaliharjoitteet, ja tutkitaan mitä muita liikuntamuotoja on olemassa!
[showhide type=”post9″ more_text=” Lue lisää… ” less_text=” Piilota teksti ”]
[/showhide]
Nämä tapaamiset ovat rakennettu pääasiassa palveluntarjoajien tarpeisiin!
[showhide type=”post3″ more_text=” Lue lisää… ” less_text=” Piilota teksti ”]
Näiden tapaamiset pohjautuvat tukilihasrakenteiden toiminnan selvittämiseen, kuntouttavaan harjoitteluun, ongelmatilanteiden paikantamiseen ja korjaamiseen, sekä välttämättömien fyysisten toimintakykyjen kartoittamiseen!
[/showhide]
Haluaisitko treenata kotona, mutta et tiedä mitä tehdä? Omistatko muutamia kotitreenivälineitä, mutta keksit vain muutaman harjoitteen näistä?
[showhide type=”post10″ more_text=” Lue lisää… ” less_text=” Piilota teksti ”]
Tuon talven 2018 aikana esille muutamia kotiharjoitteluun keskittyviä teematapaamisia, joiden avulla voit rakentaa toimivan omatoimisen kotitreeniohjelman! Julkaisen näistä lisää tietoa talven 2018 aikana!
[/showhide]
Välttämättömät evästeet ovat välttämättömiä verkkosivuston moitteettoman toiminnan kannalta. Tähän luokkaan kuuluvat vain evästeet, jotka takaavat verkkosivuston perustoiminnot ja turvaominaisuudet. Nämä evästeet eivät tallenna mitään henkilökohtaisia tietoja.