RASVAPROSENTTIMITTAUS

Ihopoimun paksuusmittaus, sekä rasvaprosenttiarvio

Tarvitsetko mittausta?

Mitä tarkoittaa rasvaprosenttimittaus?

Tarjoamani mittauspalvelu

4-pistemittaus

Muut pisteet

Tarvitsetko mittausta?

- Tarvitsetko konkreettisen mittarin rasvakudoksen muutoksen seurantaan?

- Tuntuuko, että puntari ja mittanauhat eivät anna kaikkea tarvittavaa tietoa?

- Oletko käynyt aikaisemmin pihtimittauksessa, mutta tulokset eivät mielestäsi ole olleet riittävän luotettavia?

Jos vastasit johonkin kohtaan kyllä: Tarvitset tarjoamani rasvaprosenttimittauksen!

Mitä tarkoittaa rasvaprosenttimittaus?

– Rasvaprosenttimittauksella tarkoitetaan tarkoituksen mukaisella mittarilla mitattavaa ihopoimuuden paksuutta, ja paksuuslukujen kautta muodostettua rasvaprosenttiarviota

– Ihopoimun paksuus on suoraan yhteydessä elimistön rasvamäärään (teoriassa mitä paksumpi iho, sitä enemmän rasvakudosta)

– Ihopoimun paksuus muuttuu rasvakudoksen määrän muuttuessa!

– Mittaus toteutetaan vetämällä kevyesti ihoa ulospäin, ja nipistämällä iho mittareiden väliin (mittaus on kivutonta)!

Tarjoamani mittauspalvelu

– Mittauspalvelu vuodesta 2016

– Ihopoimun paksuuden seuranta, sekä rasvaprosenttiarvio! Perinteinen 4-pistemittaus, tai satunnaisten pisteiden seuranta!

– Ammattimainen mittaus oman anatomia- ja palpointitaidon ansiosta! Mittauslaitteena markkinoiden luotettavin ja tarkin mittari

– 4-pistemittaus 15€/15min! Ajanvaraus toistaiseksi puhelimitse/postitse!

– Mittaus voidaan suorittaa myös hierontakäynnin aikana!

4-pistemittaus

– Mittauspisteet ovat lapaluualue, ojentaja-alue, hauisalue sekä suoliluun/lantion etuosa-alue

– Mittauspisteet ovat yleisimmät tällä hetkellä mittauskäytössä olevat mittauspisteet

– Pisteet pohjautuvat tutkimustietoon (Durnin & Womersley 1974).

– Ihopoimun paksuudesta saatu luku muutetaan kaavion kautta rasvaprosenttiarvioksi

– Ihopoimun paksuus on erittäin oleellinen seurattava tekijä rasvanpolto- ja lihasmassatavoitteiden aikana!

Muut pisteet

– Muiden alueiden ihopoimujen mittaus

– Muut pisteet sijaitsevat alaselässä, kainalon alapuolella, rintalihaksen päällä, navan vieressä, reiden etuosassa, reiden takaosassa sekä pohkeessa!

– Näiden pisteiden kautta ei ole saatavilla rasvaprosenttiarviota, eli pisteiden seuranta liittyy suoraan ihopoimun paksuusmuutoksiin!

– Hinta riippuu mitattavien pisteiden määrästä, esim. perinteiseen 4-pistemittaukseen varaan 15min aikaa ja tämä kustantaa 15€.