RASVAPROSENTTIMITTAUS
Ihopoimun paksuusmittaus, sekä rasvaprosenttiarvio
Tarvitsetko mittausta?
Mitä tarkoittaa rasvaprosenttimittaus?
Tarjoamani mittauspalvelu
4-pistemittaus
Muut pisteet
Tarvitsetko mittausta?
- Tarvitsetko konkreettisen mittarin rasvakudoksen muutoksen seurantaan?
- Tuntuuko, että puntari ja mittanauhat eivät anna kaikkea tarvittavaa tietoa?
- Oletko käynyt aikaisemmin pihtimittauksessa, mutta tulokset eivät mielestäsi ole olleet riittävän luotettavia?
Jos vastasit johonkin kohtaan kyllä: Tarvitset tarjoamani rasvaprosenttimittauksen!
Mitä tarkoittaa rasvaprosenttimittaus?
– Rasvaprosenttimittauksella tarkoitetaan tarkoituksen mukaisella mittarilla mitattavaa ihopoimuuden paksuutta, ja paksuuslukujen kautta muodostettua rasvaprosenttiarviota
– Ihopoimun paksuus on suoraan yhteydessä elimistön rasvamäärään (teoriassa mitä paksumpi iho, sitä enemmän rasvakudosta)
– Ihopoimun paksuus muuttuu rasvakudoksen määrän muuttuessa!
– Mittaus toteutetaan vetämällä kevyesti ihoa ulospäin, ja nipistämällä iho mittareiden väliin (mittaus on kivutonta)!
Tarjoamani mittauspalvelu
– Mittauspalvelu vuodesta 2016
– Ihopoimun paksuuden seuranta, sekä rasvaprosenttiarvio! Perinteinen 4-pistemittaus, tai satunnaisten pisteiden seuranta!
– Ammattimainen mittaus oman anatomia- ja palpointitaidon ansiosta! Mittauslaitteena markkinoiden luotettavin ja tarkin mittari
– 4-pistemittaus 15€/15min! Ajanvaraus toistaiseksi puhelimitse/postitse!
– Mittaus voidaan suorittaa myös hierontakäynnin aikana!
4-pistemittaus
– Mittauspisteet ovat lapaluualue, ojentaja-alue, hauisalue sekä suoliluun/lantion etuosa-alue
– Mittauspisteet ovat yleisimmät tällä hetkellä mittauskäytössä olevat mittauspisteet
– Pisteet pohjautuvat tutkimustietoon (Durnin & Womersley 1974).
– Ihopoimun paksuudesta saatu luku muutetaan kaavion kautta rasvaprosenttiarvioksi
– Ihopoimun paksuus on erittäin oleellinen seurattava tekijä rasvanpolto- ja lihasmassatavoitteiden aikana!
Muut pisteet
– Muiden alueiden ihopoimujen mittaus
– Muut pisteet sijaitsevat alaselässä, kainalon alapuolella, rintalihaksen päällä, navan vieressä, reiden etuosassa, reiden takaosassa sekä pohkeessa!
– Näiden pisteiden kautta ei ole saatavilla rasvaprosenttiarviota, eli pisteiden seuranta liittyy suoraan ihopoimun paksuusmuutoksiin!
– Hinta riippuu mitattavien pisteiden määrästä, esim. perinteiseen 4-pistemittaukseen varaan 15min aikaa ja tämä kustantaa 15€.