TREENIOHJELMAT

Valmis treeniohjelma tai yksilöllinen treeniohjelma

TARVITSETKO TREENIOHJELMAN?

- Oletko yrittänyt omatoimisesti rakentaa omaa treeniohjelmaa, mutta jostain syystä muutokset eivät tuota haluttua tulosta?

- Oletko kokeillut nettivalmennuspalveluja, mutta näiden tuloksellisuus jää lyhytaikaiseksi?

- Haluaisitko tietää, minkälainen treeniohjelma syntyy liikuntafysiologian, tutkimustieteiden, sekä kymmenien vuosien käytännön kokemuksen yhdistelmänä?

- Haluatko todella saavuttaa oman tavoitteesi - ilman kompromissia?

Jos vastasit johonkin kohtaan kyllä: Tarvitset treeniohjelman!

VALMIS TREENIOHJELMA

Suunnittelemani valmis kuntosalikokonaisuus, joka soveltuu kaikille kuntosalitreenaajille, keillä ei ole tarkoitus tähdätä kilpailusuoritukseen!

Kenelle?

Valmis treeniohjelma on tarkoitettu jokaiselle kuntosalitreenaajalle, kenellä ei ole kilpailusuoritukseen tähtäävää tavoitetta! Valmis treeniohjelma rakentuu erinomaisesti aloittelijoille, sekä pidempään kuntosalilla treenanneille – saat ohjelmista todennäköisesti paljon uutta, vaikka olisit harjoitellut +30 vuotta!

YKSILÖLLINEN TREENIOHJELMA

Yksilöllinen alkututkimuksiin pohjautuva treeniohjelma

Kenelle?

Yksilöllinen treeniohjelma soveltuu parhaiten tilanteisiin, jolloin treeniohjelmalta halutaan hieman enemmän, tai jos taustalta löytyy runsaasti treenaamista rajoittavia tekijöitä! Yksilölliset treeniohjelmat suunnitellaan ja rakennetaan puhtaasti toiveiden, tavoitteiden, sekä lähtötilanteen kautta! Yksilöllinen treeniohjelma voi olla kattavampi, mutta myös kustannuksiltaan hieman hintavampi.

Yksilöllinen treeniohjelma on suositeltavin vaihtoehto jos:

  • Harjoittelet fitness/kehonrakennuslajeja tai voimanostoa, ja tähtäät kilpailusuoritukseen
  • Haluat optimoida oman treeniohjelman lihasmassan määrän lisäämiseen tai voimantuoton kehittämiseen (et tähtää kilpailusuoritukseen)
  • Sinulla on merkittävästi fyysisiä rajoitteita tai kiputilanteita, joiden vuoksi tarvitset yksilöllisesti suunnitellun harjoitusohjelman
  • Haluat kehittää omaa suorituskykyä johonkin tiettyyn liikuntalajiin tähdäten (esim. kamppailulajit, Cross Fit, tanssilajit, akrobatia ja voimistelu, palloilulajit tms.)
  • Haluat keskittää harjoittelun jonkin muun liikuntalajin ympärille, kuin kuntosalin (esim. kehonpainoharjoittelu, aerobinen harjoittelu tms.)
0
    0
    Ostoskori
    Ostoskorisi on tyhjäSiirry kauppaan