Tag

phase
11Phase-koulutukset
Phase-koulutukset tarkoittavat vuodesta 2013 alkaen Tampereella järjestettyjä liikunta-alan koulutuksia, jotka keskittyvät keskeisimpiin liikunta-alan toimintaan liittyviin aihealueisiin. Nämä aihealueet ovat olleet 1) toiminnallinen anatomia (keskittyen kuntosaliharjoitteisiin), 2) liikuntaravitsemus sekä terveellisen ravitsemuksen perusteet, 3) rasvanpoltto (aloittelijoiden rasvanpoltto sekä fitness-kisaajien kisadieetti), 4) lihaskudoksen toimintaan vaikuttavien tekijöiden kehittäminen (hypertrofiaan tähtäävä harjoittelu, voimantuoton kehittäminen sekä aerobinen harjoittelu) ja 5) lihas-...
Read More