Tag

pienryhmätreeni
11Ryhmäliikuntatila Tampereen Kehräsaaressa (Fysio Workout)
Otin palvelutarjontaani mukaan vuoden 2017 alusta alkaen kaksi erillistä ryhmäliikuntapalvelua, ja esittelen tänään tarkemmin näistä toisen. Ensimmäisenä vuorossa on Fysio Workout- pienryhmätreenit!  Mistä palvelussa on kyse? Kyseessä on lyhyesti sanottuna pienryhmätreeni. Paikalla on 3-5 treenaajaa sekä minä ohjaamassa, ja 60min ajan treenataan minun ohjauksen alaisuudessa teeman mukaan.  Mitä tarkoittaa pienryhmätreeni? Pienryhmätreeni on yksilöohjauksen sekä perinteisen ryhmäliikuntaohjauksen välimuoto. Pienen...
Read More
11Ryhmäliikuntatila Tampereen Kehräsaaressa (Fysio Workout)
Molemmat Fysio Workout- pienryhmätreenit lanseerataan käyttöön virallisesti viikosta 3 alkaen, ja molemmat treenit järjestetään ensimmäisen kerran täysin ilmaiseksi! Maanantaina 16.1.2017: Klo 17-18 Bodyweight Glutes (pakaratreeni kehonpainoharjoitteilla) Klo 18.15-19.15 Core 180° (vatsa-alueen treeni) Torstaina 19.1.2017: Klo 17-18 Barbell Glutes (pakaratreeni levytangolla) Klo 18.15-19.15 Core 360° (koko keskivartaloalueen treeni, ml. vatsat, kyljet sekä lanneselkäalue) Jokaiseen ryhmään mahtuu...
Read More