Tag

vartalo sivutaivutus
Vatsalihasharjoittelun huomioitavia tekijöitä on useita, ja avaan tulevien viikkojen kirjoituksissa näistä keskeisimmät läpi. Yksi aihealue nousee kuitenkin kaikkien muiden aihealueiden ympärille, ja tämä aihealue liittyy vatsalihasharjoitteiden rakenteellisuuteen – eli mitkä rakenteet muodostavat vatsalihasharjoitteiden rakenteellisen kokonaisuuden. Kaikki vatsalihasharjoitteet rakentuvat näiden kahden rakennealueen ympärille, ja jokaisen vatsalihasharjoitteen toteuttamiseen edellytetään näiden alueiden liikeradan hahmottamista. Vatsaharjoittelun keskeisin tekijä –...
Read More