Day

24 heinäkuun, 2016
11Urheilufysioterapeutti Jukka Räsäsen blogi, kilpailevat lihasrakenteet, BLOGI: Keskeisimmät kilpailevat lihasrakenteet lihasryhmittäin, tekniikkahifistely, kuntosaliharjoitteet, kuntosalihistoriani, tekniikkahifistelijä, hauiskäännön suoritustekniikka, Hauiskäännön suoritustekniikka ja harjoitteiden kohdentaminen, Hauiskäännön suoritustekniikka ja liikelaajuus, BLOGI: Hauiskäännön suoritustekniikka - yhteenveto, BLOGI: Miksi hauiskääntö ei tunnu hauiksessa, BLOGI: Ojentajapunnerrusten suoritustekniikka ja harjoitteiden kohdentaminen, BLOGIMO: Onko kävely riittävän kuormittavaa liikuntaa?, Hartiaseudun lihasten ryhmittäminen
24
heinä

BLOGI: Lihaskasvun mekanismit

24.7.2016
Edeltävällä viikolla mediassa on tuotu runsaasti esille erästä tuoretta tutkimusta, jonka mukaan lihaskasvun tehostaminen ei edellytä suuren painovastuksen käyttöä. Tähän on tullut viikon aikana runsaasti erilaisia näkemyksiä ja vastauksia, ja vakuuttavimmat argumentit tähänkin tilanteeseen on luettavissa Lihastohtorin blogin kautta. Aihealue koskettaa suoraan meidän Phase- koulutuskokonaisuutta, joten tuodaanpas aihealueeseen muutama sananen meidänkin puolelta. Lihaskasvu itsessään on...
Read More

Viimeisimmät kommentit