Keväällä selvitetään kaikki kuntosaliharjoitteiden suoritustekniikoista!

Vuoden 2016 koulutusrumba käynnistyy huhtikuussa, ja ensimmäisen koulutusviikonlopun teemana on tukilihasrakenteet sekä kuntouttava harjoittelu (Phase 1 Part 2)! Ensimmäinen koulutusviikonloppu on loppuunmyyty ennakkovarausten toimesta, mutta viikonloppu järjestetään uudelleen heti toukokuussa!

Touko/kesäkuun aikana järjestetään lisäksi Phase 1 Part 1 – koulutusviikonloppu, joka keskittyy kuntosaliharjoitteiden suoritustekniikoihin.

Molemmista kokonaisuuksista järjestetään lisäksi päiväkoulutukset (kesto 9 tuntia) touko/kesäkuun aikana!

Molempien koulutusviikonloppujen sekä päiväkoulutusten sisältö keskittyy lähes puhtaasti käytännön asioiden läpikäyntiin. Koulutusten aikana läpikäydään tarkkaan keskeisimpien lihasryhmäalueiden lihasanatomia, -fysiologia sekä keskeisimmät harjoitteet suoritusvariaatioineen, virhesuoritteineen sekä analysoinnin kautta. Koulutusviikonloput tukevat toinen toistaan – Phase 1 Part 1:n sisältö keskittyy enemmän perinteiseen kuntosaliharjoitteluun ja Phase 1 Part 2 keskittyy tukilihasrakenteiden vahvistamiseen.

Koulutusten sisältö pohjautuu satoihin tutkimuksiin, fysiologiaan, anatomiaan ja kirjallisuuteen, sekä omatoimiseen yli 20 vuoden harjoitteluun, 16 vuoden ohjaustyöhön sekä 3 vuoden fysioterapiatyöhön. Koulutusten sisältö on laadittu tarkkaan useamman vuoden aikana, ja viikonloput rakentuvat kattavana yhteenvetona kaikesta mitä olen näiden vuosien aikana opiskellut, kokenut sekä ohjannut.

Ilmoitan tarkemmat aikataulut huhtikuun aikana!

Syventävää tietoa on luvassa ja paljon! Tervetuloa mukaan!

KATEGORIA

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

fourteen − nine =