Phase 1 – koulutuskokonaisuus: Toiminnallinen anatomia

Phase 1 – koulutuskokonaisuus jatkaa matkaansa entistä kattavammaksi kokonaisuudeksi toiminnallisen anatomian maailmaan!

Koulutuskokonaisuuden ensimmäisessä osassa (Phase 1 Part 1) läpikäydään tarkkaan keskeisimpien kuntosaliharjoitteiden suoritustekniikat anatomiaan sekä käytännön kokemuksiin pohjautuen. Koulutuksen aikana selvitetään mm. keskeisimmät harjoitevariaatiot, kilpailevien lihasryhmien toiminnalliset eroavaisuudet, lihasrakenteiden fysiologiset ominaisuudet, segmentaalinen aktivoituminen sekä ergonominen harjoittelu.

Kokonaisuuden toinen osa (Phase 1 Part 2) keskittyy tyypillisimpiin ongelma-alueisiin, jotka voivat heikentää fyysistä suorituskykyä liikuntamaailmassa tai vapaa-aikana. Koulutus rakentuu kokonaisuudessaan kuntosaliharjoitteiden pohjalta rakennettuun kokonaisuuteen. Kuntosaliharjoitteiden suoritustekniikat ovat erinomaisia esimerkkejä yksilön suorituskyvystä. Kuntosaliharjoitteiden suoritustekniikoiden hallintaan vaikuttavat useat tekijät, ja yksi keskeisimmistä on tukilihasrakenteiden voimantuotto. Koulutuksen aikana selvitetään keskeisimmät tukilihasrakenteet, näiden toiminnallinen rooli, progressiivinen vahvistaminen sekä miten näiden lihasryhmien heikkous voidaan analysoida suoraan perinteisistä kuntosaliharjoitteista.

Phase 1 – koulutuskokonaisuus järjestetään jatkossa 1-2 kertaa vuoden aikana! Phase 1 Part 2 järjestetään seuraavan kerran 14.-15.5.2016 Tampereella!

Phase 1 Part 1 järjestetään uudelleen keväällä/kesällä 2016 päivitety sisällön kera! Julkaisen huhtikuun aikana uuden koulutusesitteen sekä aikataulun seuraavalle koulutukselle!

Tervetuloa koulutuksiin mukaan! Tietoa on luvassa takuuvarmasti jokaiselle – taustoista riippumatta!

Lisää tietoa Phase 1 Part 2- koulutuksesta löydät täältä:

Koulutusesite

Jätä kommentti

one × 3 =

0
    0
    Ostoskori
    Ostoskorisi on tyhjäSiirry kauppaan