Järjestän lauantaina 4.3.2017 ilmaiset Fysio Workshop- kehonhuoltotapaamiset! Päivän teema liittyy keskeisimpien lihas- ja kehonhuoltotoimenpiteiden perusteiden hallintaan!
Päivän aikataulu sekä sisältö:
- Klo 9-10 Dynaaminen alkulämmittely
- Klo 10.30-11.30 Optimoi venyttely – alakroppa
- Klo 12-13 Optimoi venyttely – yläkroppa
- Klo 13.30-15 Putkirullauksen anatomia – alakroppa
- Klo 15.30-17 Putkirullauksen anatomia – yläkroppa
Jokaisen ryhmän teemana on em. aihealueiden perusteiden opettelu, sekä keskeisimpien variaatioiden läpikäynti!
Tervetuloa mukaan – tietoa on jälleen luvassa jokaiselle treenaamisesta kiinnostuneelle, taustoista riippumatta!
Varaa aika yhteen tai muutamaan tapahtumaan – tai vaikka koko päiväksi! Ilmoittautumisaikaa on perjantaihin 3.3. klo 19 saakka. Lähetän vahvistusviestin ilmoittautumisesta tänään klo 19 jälkeen!
Tervetuloa mukaan selvittämään kattavat perusteet lihas- ja kehonhuollon perusteista!
Varaa paikka Fysio Workout- treeneihin täältä! Lue lisää täältä!