f y s i o j u k k a

F y s i o t e r a p i a – , h i e r o n t a –  j a  l i i k u n t a p a l v e l u t  T a m p e r e e l l a

MITÄ VOIN TARJOTA SINULLE?

Fysioterapia = kiputilanteiden selvittäminen ja hoitaminen!

Hieronta = huoltava ja ennaltaehkäisevä hieronta, sekä urheilijoiden lihashuolto!

Liikuntapalvelut = erityisesti voimaharjoitteiden tekniikkaopastukset, sekä progressiivisten kokonaisuuksien rakentaminen!

Löydät kauttani avun, jos kärsit pitkäaikaisista tai akuutista kiputilanteista, jos tarvitset lihashuoltoa omaan arkeen, tai haluat optimoida oman kehityksen omassa liikuntalajissasi!

Fysioterapia

Akuutit ja krooniset kiputilanteet, toimintakykyä rajoittavien tekijöiden testaaminen ja urheilijoiden fysioterapia, kipua aiheuttavan tekijän selvittäminen ja korjaaminen, toiminnallinen testaaminen, kuntouttava harjoittelu, konsultaatiopalvelut, epäselvät ja selvittämättömät kiputilanteet, sekä manuaalinen terapia.

Hieronta

Lihasperäiset kiputilanteet, urheilulajeja ja liikunnallisia tavoitteita tukeva hieronta, työ-, asento- ja kuormitusperäiset lihasoireet, sekä ennaltaehkäisevä hieronta.

Tekniikkaopastus

Kuntosaliharjoitteiden ja kehonpainoharjoitteiden tekniikkaopastus, treeniohjelmien läpikäynti, sekä pyydettäessä minkä tahansa liikuntalajin tekniikoiden analysointi ja opastus.

Pihtimittaus

Ihopoimun paksuuden mittaus ja seuranta, sekä rasvaprosenttiarvio.

Health, fitness
& performance

Oma palveluntarjonta keskittyy näiden kolmen tekijän yhdistelmään: terveyden, kehonkoostumuksen ja suorituskyvyn kehittämiseen!

Hinnasto

1.1.-31.12.2025

Fysioterapia

Fysioterapia ja urheilufysioterapia
75/ 60min
  • 45min = 60€
  • 60min = 75€
  • 90min = 110€
Lue lisää

Hieronta

Perinteinen ja urheiluhieronta
50/ 60min
  • 45min = 40€
  • 60min = 50€
  • 90min = 75€
Lue lisää

Liikuntapalvelut

Ohjaukset ja mittaukset
75/ 60min
  • Ohjaukset alk. 75€/60min
  • Rasvaprosenttimittaus alk. 15€
Lue lisää

Yhteystiedot
ja sijainti

Toimitilani sijaitsee Tampereen keskustassa osoitteessa Satakunnankatu 28 (katutasossa sijaitseva liiketila)!

Tampere

Blogi ja
ajankohtaista

Blogistani löydät ehkä maailman kattavimman ylä- ja keskivartaloalueiden treenitekniikoihin keskittyvän kokonaisuuden!
Alavartaloalue julkaistaan hieman myöhemmin!
LOKATARJOUS: Hieronnat -20%!
LOKATARJOUS: Hieronnat -20%!
LOKATARJOUS: Kaikki hieronnat -20%! Tarjoushinnat:45min = 32€ (ovh. 40€)60min = ...
HEINÄTARJOUS: Fysioterapia-20%
HEINÄTARJOUS: Fysioterapia-20%
HEINÄTARJOUS: Kaikki fysioterapiapalvelut -20%! Tarjoushinnat: Fysioterapia 45min = 48€ (ovh ...
HUHTITARJOUS: Hieronnat -20%!
HUHTITARJOUS: Hieronnat -20%!
HUHTITARJOUS: Kaikki hieronnat -20%! Tarjoushinnat:45min = 32€ (ovh. 40€)60min = ...
Kuka on tämä mies?

Mikä ihmeen fysiojukka

Kuka?
Koulutus?
Treenit?
Työtausta?
Ideologia?
Motto?

Jukka Räsänen, Tampereella toimiva fysioterapeutti, urheiluhieroja ja personal trainer.

Valmistuin 2012 fysioterapeutiksi, 2006 koulutetuksi hierojaksi ja 2002 nuoriso- ja vapaa-ajan ohjaajaksi

Voimaharjoittelua vuodesta 1995, bodausta 1997-2015, kehonpainoharjoittelua 2015<, aerobista treeniä 1993-2002 ja 2018<, ja liikkuvuustreenit 2012<

Nykyisiä palveluja tuottavana päätoimisena yrittäjänä vuodesta 2012<, opintojen ohessa alan työskentelyt, ja kuntosaliohjausten aloittaminen virallisesti vuonna 2001

Tiedä mitä teet

Sinulla on kaksi vaihtoehtoa: voit tehdä tämän ja katsoa mitä tapahtuu, tai voit mennä kotiin istumaan sohvalle, ja miettiä, miksi mitään ei tapahdu.

Voimatreeniä30v
Bodausta18v
Kehonpainotreeniä10v
Fysioterapeuttina13v
Hierojana19v
Ohjaajana22v
Itsenäistä opiskelua25v
Syntymästä41v

Physiology, research & experience

Everything I do is based on these three.