Vatsalihasharjoitteet jaetaan isometrisiin ja dynaamisiin...Read More

Vatsalihasharjoittelun huomioitavia tekijöitä on useita,...Read More

Keskivartaloalueen harjoittelussa ehdottomasti yleisin osa-alue...Read More

Seuraavien viikkojen blogiaihe tulee keskittymään...Read More

Viimeisen hieman yli vuoden aikana...Read More

Eilisessä blogissa läpikäytiin parhaat yläselkäalueen...Read More

Yläselkäalueen loppuhuipentumana tuodaan vielä esiin...Read More

Yläselkäalueen erikoisharjoitteilla tarkoitetaan yläselkäalueelle kohdentuvia...Read More

1. Pään asento Olankohautus on...Read More

Olankohautusta pidetään perinteisesti yläselkäalueella sijaitsevan...Read More